羽毛球基本动作学习中，握拍动作看似简单却深藏学问。即使羽毛球专业运动员偶尔都会因握拍错误而影响水平提升，对于羽毛球新手来说问题更大，稍有不慎就会出现各种错误。怎样才能打好基础成为优异的羽毛球新手呢，下面容易出现的一系列错误动作就需格外注意：
1.采用“西方式”握拍法握拍。这种握拍方法在羽毛球击球中，主要在近网扑球和封网时才较多使用。
2.“一把抓”握拍，即食指低于拇指与中指并拢握拍。
3.食指过于前伸，直接按在拍柄上部，造成在击球瞬间难以握紧球拍发力。
4.击球前握拍太紧，掌心与拍柄没有留有空隙。直接影响了握拍的灵活变化，同时也影响了击球瞬间的发力。
5.握拍时，小鱼肌未和拍柄末端齐平，形成拍柄末端外露。这在双打发球、平抽挡和封网时是正确的握拍方法，但在一般情况下不宜采用。同样，过于后握球拍也是不合适的。
羽毛球正确的握拍方法学起来是比较容易的，但在实际运用中真正地掌握好就不那么地容易了。所以，初学时出现一些错误也是在所难免的，即使你有幸得到了高手的指点，也会由于你对击球的要领尚未完全掌握，握拍也会经常走样，以至常常又回到原来的错误动作上。因此，在练习击球的过程中，一定要养成一个随时提醒自己“检查握拍是否正确”的良好习惯，这对于一个初学者来讲尤其重要，如此经过一段时间的训练后，学会正确的握拍方法也就不难了。
正确的握拍示范：
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羽毛球握拍转换易尴尬，这5招助你挥洒自如
打球时，如果对方的节奏变快了，此时会出现一个很棘手的问题，就是握拍。转换不过来出现这种 “跟不上趟儿” 的情况，那多数会处于被动。
下面学习几种提高快速转换握拍的方法：
1、转拍。平时没事的时候就能抓住拍子来回转，熟练快速转换正反手时能立马抓住合适的握拍。像网球选手这样在手里转。
2、颠球。利用一正一反的循环进行颠球练习，初期颠的高度高一些，这样有助于熟练动作；熟练后颠的高度低些，这样便于加快转换频率。
3、手腕“8”字绕练习。拿着拍子、矿泉水或小哑铃使用手腕进行“8”字绕环练习，增加手腕的力量和灵活性
4、抽墙，利用正反手交替进行。
站位的远近和用力大小视自己情况而定。一般而言，站位离墙1-3米，离墙远时，频率慢，离墙近时，频率快；发力大时，频率快，因为反弹快，发力小时，频率慢，因为反弹力度小。
5、平抽练习。
每次平抽时，按正手一拍反手一拍的节奏来，初期节奏不要太快，等熟练后慢慢的提速来提高这种正反手转换和反应的能力，也能提高快速挥拍的速度。
一正一反
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